肝癌，也就是肝臟上的腫瘤，是諸多惡性腫瘤中，發(fā)病率、致死率、復(fù)發(fā)率都十分高的一種癌癥。

這些年，“肝癌”這個(gè)詞，越來(lái)越多的出現(xiàn)在大家的視線里。幾乎每個(gè)人都能說(shuō)出因?yàn)楦伟Z走生命的例子，從確診到離世可能都不到兩個(gè)月。

很多人認(rèn)為肝癌可怕，覺得肝癌就是悄無(wú)聲息的，一查出來(lái)就是晚期，沒救了。

其實(shí)不然，肝癌雖然不痛不癢，但在肝癌來(lái)臨時(shí)，身體也會(huì)有明顯的警示信號(hào)！

提醒：兩種食物是催化劑，管住嘴！

一、久泡的木耳

木耳是餐桌上常見的菜，但是木耳的中毒率卻高達(dá)50%以上。

吃木耳前總要先泡發(fā)一下，有時(shí)難免會(huì)泡多，不少人習(xí)慣將其就在水里泡著，想吃再拿出來(lái)。

泡久的木耳有種椰毒假單胞菌，這種細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生致命毒素米酵菌酸，它的中毒潛伏期最長(zhǎng)為3天，多數(shù)是半天至一天。患者會(huì)并發(fā)肝腎衰竭的情況。

且久泡的木耳還可能受黃曲霉毒素污染，這種毒素是很損傷肝臟的，甚至可直接誘發(fā)肝癌。

二、漂亮的無(wú)根豆芽

很多人喜歡吃豆芽，市面上有很多被處理的干干凈凈，看起來(lái)很漂亮的無(wú)根豆芽。

這種豆芽看起來(lái)很好，實(shí)際上卻未必對(duì)健康有益，因?yàn)檫@種豆芽可能是用工業(yè)漂白粉處理過(guò)的。

漂白粉主要是用于染料化工和消毒等行業(yè)，若用在豆芽上會(huì)使豆芽顏色鮮亮！人如果攝入就會(huì)導(dǎo)致口咽、食道、胃黏膜及肝臟的損傷，嚴(yán)重的還會(huì)肝腎衰竭。

身體4種表現(xiàn)，別忽視，可能肝臟已經(jīng)發(fā)生了“病變”！一、肝區(qū)疼痛

肝區(qū)疼痛，是絕大多數(shù)中晚期肝癌患者，首發(fā)的癥狀。

一般位于右肋部或劍突下，呈間歇性或持續(xù)性隱痛，鈍痛或刺痛。

疼痛時(shí)輕時(shí)重、或短期自行緩解，疼痛前一段時(shí)間，可感到右上腹不適。

二、鞏膜變黃

鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。

對(duì)肝臟健康的人來(lái)說(shuō)，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那么很有可能是肝臟出現(xiàn)了問題。

此時(shí)肝臟的解毒功能下降，體內(nèi)毒素?zé)o法通過(guò)膽汁排出體外，就會(huì)使鞏膜發(fā)黃。

若鞏膜發(fā)黃，且持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查一下。

三、極度消瘦

肝臟發(fā)生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，導(dǎo)致能量不足，無(wú)法正常為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)乏力。

消瘦也是肝癌者常見癥狀，主要也是肝功能受損導(dǎo)致的。

表現(xiàn)四：發(fā)熱不退

發(fā)熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長(zhǎng)時(shí)間發(fā)熱不退，最好去醫(yī)院檢查一下。

一部分肝癌者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、出汗表現(xiàn)，多數(shù)為中低度發(fā)熱，一般不會(huì)打寒顫。

肝臟好，人長(zhǎng)壽，預(yù)防肝癌，做好4件事：

一：多吃綠，養(yǎng)護(hù)肝臟

中醫(yī)認(rèn)為，五色對(duì)五臟，綠色對(duì)應(yīng)的就是肝臟，想要養(yǎng)護(hù)肝臟，要多吃綠色的食物，比如芹菜和菠菜等。

草本綱目中就曾提到，芹菜能夠清肝利水，可以幫助把有毒物質(zhì)通過(guò)尿液排出體外。芹菜就像是提純裝置一樣，把人體中的廢物過(guò)濾。經(jīng)常吃芹菜，可以刺激身體排毒，預(yù)防由于身體毒素累積所造成的疾病；

菠菜能夠滋陰潤(rùn)燥，疏肝養(yǎng)血。菠菜的吃法很多，一般來(lái)說(shuō)，吃菠菜最好過(guò)一遍水。這是因?yàn)椴げ酥泻胸S富的草酸，食用后會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收。因此，用開水過(guò)一遍可以減少草酸的含量

二：多喝水，補(bǔ)充水分

水，是人體重要的排毒劑，也是很好促進(jìn)和改善肝臟狀況的有效方式。

除了平時(shí)喝水外，兩餐之間可以多喝點(diǎn)茶水，補(bǔ)充水分，改善體內(nèi)環(huán)境，清肝火、排肝毒，養(yǎng)護(hù)肝臟健康。

谷谷丁菊花茶

秋是養(yǎng)肝的最佳的時(shí)節(jié)，除了日常的生活要注意，也可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些草藥茶飲。

用谷谷丁，與金銀花，菊花，桂花這三花，搭配在一起，泡水制成谷谷丁菊花茶。

谷谷丁，是養(yǎng)肝的最佳小植物，有“降火草”，“消炎草”的美譽(yù)。

有很強(qiáng)的解毒降火的作用，針對(duì)春天上火，口干有調(diào)節(jié)作用，并且谷谷丁有消除肝炎，促進(jìn)肝臟的修復(fù)功能。

金銀花，一直被用于清熱，去火，防止感冒，肝陽(yáng)上亢等癥狀，一般都與菊花搭配使用。

菊花，可清肝明目，調(diào)理肝臟的損傷，清肝火，并且對(duì)于脾氣煩躁，小便赤黃，都有一定改善作用。

桂花，是三花中的最后一花，不僅可以保護(hù)肝臟，主要可調(diào)節(jié)茶中的寒性，提高各個(gè)小植物的藥用價(jià)值。

三：作息規(guī)律，好心情

作息不規(guī)律，也會(huì)影響肝臟休整，讓肝臟容易出現(xiàn)上火癥狀，也讓肝毒無(wú)法排出體外。

經(jīng)常熬夜的人，脾氣往往暴躁，這其實(shí)是肝火旺盛了，肝毒太多了，減少熬夜，讓肝火降下來(lái)，肝毒排出來(lái)，肝臟自然能更好一些。

肝臟好了，人心情也會(huì)好。而好心情也是可以促進(jìn)肝臟健康的，這就是一個(gè)良性循環(huán)。

四：適量運(yùn)動(dòng)，伸懶腰

適量運(yùn)動(dòng)可提高身體的代謝能力，可促進(jìn)肝臟毒素排出，減少有害物質(zhì)在肝臟的積累。

養(yǎng)肝護(hù)肝其實(shí)很簡(jiǎn)單，大家在清晨剛剛醒來(lái)或者比較勞累時(shí)，伸一伸懶腰會(huì)有說(shuō)不出的愜意。其實(shí)，這就是人體自我保健特別是對(duì)肝臟保健的一種條件反射。

因此，閑來(lái)無(wú)事時(shí)，也可以主動(dòng)舒展四肢，伸腰展腹，并配以深呼吸，有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、振奮精神的作用。

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