在痛風初始發(fā)作之后開始治療是能恢復好的，我們不要喪失信心而放棄，只要堅持正確的生活方式或者堅持藥物治療都能夠恢復正常生活。

首先我們要了解痛風是怎么產(chǎn)生的？痛風其實是由于體內(nèi)嘌呤代謝障礙，導致體內(nèi)的血尿酸水平過高，身體為了降低血尿酸的水平，從而把血尿酸沉積為晶體，沉積在體內(nèi)的各大關節(jié)，而這些晶體又與中性粒細胞、巨噬細胞等產(chǎn)生反應，產(chǎn)生各種炎癥介質，從而引起痛風性關節(jié)炎。同時，這些晶體也會沉積在腎小管和血管中，久而久之會引起腎功能的損害。

那么痛風發(fā)作后應該怎么辦呢？在痛風發(fā)作的急性期我們可以服用一些藥物來緩解癥狀如秋水仙堿、非甾體抗炎藥、糖皮質激素。需要注意的是，在急性發(fā)作期不宜使用降尿酸藥物，因為血尿酸降低會使關節(jié)內(nèi)的痛風石溶解析出尿酸鹽結晶從而誘發(fā)急性關節(jié)炎。

在間歇期及慢性期，這時我們要進行降尿酸的治療，可在用降尿酸藥的同時服用低劑量秋水仙堿或非甾體抗炎藥一個月，起到預防復發(fā)的作用。同時，我們需要定期復查血尿酸來監(jiān)測血尿酸的控制情況，初期可以每1個月查下血尿酸；待穩(wěn)定后可每1~3個月查下血尿酸。

日常生活中我們?nèi)绾蝸矸乐刮覀兊哪蛩嵘吣兀竣亠嬍常荷钪幸俪愿哙堰实氖澄铮热鐒游飪?nèi)臟、肉類、海鮮，多吃新鮮蔬菜，如青菜、瓜類、蘿卜等。對于嘌呤含量較高的蔬菜，如萵苣、菠菜、蘑菇、菜花等，可在發(fā)作的間歇期適當食用來保證營養(yǎng)均衡。大量飲水可加速尿酸的排泄，可以預防痛風的發(fā)作。另外我們要注意，不要飲酒，不要喝橙汁、可樂、蘋果汁等高糖飲料。

②運動：適度的做中等強度的運動而非劇烈運動，因為劇烈運動身體大量出汗會使體內(nèi)尿酸濃度進一步升高，可能會誘發(fā)痛風發(fā)作。建議每周至少進行150分鐘的中等強度的有氧運動。肥胖也是痛風的高位因素，通過運動控制體重（BMI控制在18.9~23.9），可減少痛風風險。

③藥物：避免使用升高尿酸的藥物：如氫氯噻嗪、阿司匹林、環(huán)孢素、吡嗪酰胺等。如果因病情需要服用這些藥物，需要充分向醫(yī)生交代自己的痛風病史。

其實，如果我們通過健康的生活方式，可以把血尿酸水平控制在正常水平，部分患者是可以不用藥物治療的，但是一定要持之以恒。面對痛風，我們也要樹立信心，認識到這個問題其實是可控的，需要我們的努力。

標簽：痛風究竟回事